Achtsamkeitstraining
Die ständig steigenden Anforderungen verbunden mit dem Gefühl nur noch funktionieren zu müssen, getrieben zu sein und keine Zeit zu haben, lassen es oft nicht zu, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Häufig kommen wir dem Wunsch nach Ruhe und Entspannung nicht mehr nach. Das hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Auf-sich-achten ist lernbar. Wollen Sie mehr erfahren? Ich unterstütze Sie gern.
